Sobran motivos para comer sandía

Llega el verano y una fresca sandía es más que una aliada para afrontar las altas temperaturas. No sólo por su sabor y frescura, sino por la cantidad de beneficios y propiedades que hacen de esta fruta una fuente de hidratación y vitaminas idónea en estos meses de calor e imprescindible en todos los hogares.…

Col beneficios y recetas

La col, beneficio y versatilidad culinaria

La col, originaria de Centroeuropa, ha conquistado corazones de todo el mundo. Sus numerosos beneficios y su versatilidad para cocinarla, hacen que sea una opción súper rica y saludable en nuestra alimentación. Beneficios y propiedades La col cuenta con un porcentaje del 92% de agua, con un alto contenido en fibra y muy bajo en…